[비건뉴스=김민정 기자] 우리성형외과 강병수 원장이 24일 방영된 MBC ‘나를 살리는 1교시’에 출연해

<잠 못 자면 처지는 피부, 끌어 올려라> 라는 주제로 유익한 정보를 소개했다.

‘나를 살리는 1교시’는 매주 금요일 오전 8시 30분에 다양한 분야의 의료진과 함께 내 몸을 돌아볼 수 있는 건강 방송 프로그램이다.

강 원장은 수면 부족으로 인한 질병 중 피부 처짐과 꺼짐에 대해 설명했다. 강 원장은 “잠을 제대로 자지 못하면 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 높아지며,

이 때문에 피부 건조와 주름 생성 촉진, 여드름 등 염증성 피부 질환이 증가할 수 있다”라고 설명했다.

덧붙여 “수면은 하루 동안 각종 외부 자극에 노출된 피부가 재생하는 시간이다. 따라서 숨면량이 부족할수록 피부 재생력이 점차 떨어져 노화가 가속화되는데,

이 때문에 현대인들은 피부 노화에 더욱 예민하게 반응하고, 노화로부터 살아남기 위해 큰 관심을 가지게 됐다”라고 전했다.

강 원장은 젊어질 수 있는 방법으로 근막층과 유지인대까지 함께 박리해 피부를 올리는 안면거상과 비교적 간단하게 진행할 수 있는 미니거상을 소개했다.

그리고 슬로우에이징을 위한 운동법도 안내했는데, 상안면과 중안면, 하안면을 나눠 할 수 있는 운동법을 소개했다.

강 원장은 “상안면은 양 손을 깍지낀 후 이마주름이 생기지 않게 이마를 꽉 잡아주고 눈썹만 올려주는 방법과, 세손가락으로 눈썹을 끌어올린 후 눈을 올려줄 수 있다.

중안면은 앞볼이 수축하며 자극될 수 있게 ‘이’소리를 내며 운동하거나 입풍선 운동으로 노화를 방지할 수 있다.

하안면은 바른자세로 앉아 입술을 닫고 고개를 천천히 위로 들어올리는 하늘보기운동과 혀를 아래로 내밀며

목 쪽의 근육이 자극되도록 하는 운동으로 관리할 수 있다”라고 설명했다.